La danse-thérapie ou thérapie par la danse et le mouvement permet de se reconnecter à ses ressentis internes, ses émotions à travers le corps, rétablir ce lien entre le mental, l’émotionnel et le corps via le processus de mise en mouvement, d’improvisation. C’est aussi découvrir, redécouvrir des parties de soi, élargir le champ des possibles en prenant conscience de la richesse de notre corps.

Aucun niveau de danse n’est requis pour faire une séance de danse-thérapie, le plus important est de laisser exprimer votre corps à travers le mouvement, laisser exprimer ce qui a été enfoui en vous et qui ne demande qu’à être libéré. La bienveillance et le non-jugement sont au cœur de la séance.

Les séances sont adaptées à chacun en fonction de ses possibilités.

La danse-thérapie est un outil dans différentes problématiques (liste non exhaustive) :

- Dépression

- Troubles du comportement alimentaire 

- Trouble du spectre autistique 

- Anxiété 

- Douleurs chroniques 

- Maladies chroniques 

- Maladies neuro-dégénératives